EN. Dear Miaus, this November 14 was the world diabetes day, which commemorate Frederick Banting’s birthday who alongside Charles Best and John James Rickard Macleod discover how insulin was related to diabetes which leads to the creation of an effective treatment for people living with diabetes that allow us to live a normal life.

ES. Queridos Miaus, este 14 de Noviembre fue el día mundial de la diabetes, este conmemora el nacimiento de Frederick Banting quien junto con Charles Best y John James Rickard Macleod descubrieron la relación entre la diabetes y la insulina lo que llevo a la creación de un tratamiento efectivo para la gente viviendo con diabetes para permitirnos vivir una vida normal.

In my case I’ve been living with this condition for 10 years!!! of course there has been good and bad times but in general the insulin, taking care of the food I consume (I do not live on diet) and physical activity are the secret to have a healthy life; I do not plan my life around diabetes, I rather live my life and adapt my habits to make it work, no matter the stress, the food or the situation and today I want to talk to you about some diabetes taboos, I hope you may find this useful for your self or to understand somebody important in your life.

En mi caso he vivido con esta condición ¡por 10 años! por su puesto he tenido buenos y malos ratos pero en general la insulina, tener cuidado de la comida que consumo (no vivo a dieta) y la actividad física son el secreto para mantener una vida saludable; yo no planeo mi vida al rededor de la diabetes, prefiero vivir mi vida y adaptar mis hábitos para hacer que funcione, no importa el estrés, la comida o la situación y hoy quiero hablarles sobre algunos tabus  de la diabetes, espero que lo encuentren útil para ustedes o para comprender a alguien importante en sus vidas.

Diabetes is not a reason to stop

In these 10 years I’ve meet people who think that a diabetes diagnose means you cannot get out of your house and live your life, this is a complete fallacy!, There is no need to leave your studies, your work or your life; the “good” thing about diabetes (if there is such thing as good here) is that diabetes is not noticeable at sight, the only one who can really know what is going on is: yourself. If you know somebody who feels like diabetes make that person to hold on, encourage them to go ahead and live their lives.

La Diabetes no es una razón para detenerte

En estos 10 años he conocido gente que piensa que un diagnostico de diabetes significa que no puedes salir de tu casa y vivir tu vida, esta es una completa falacia!. No hay necesidad de dejar tus estudios, tu trabajo o tu vida; lo “bueno” de la diabetes (si es que podemos decir que tiene algo bueno) es que la diabetes no se nota a la vista, la única persona que sabe lo que sucede: tu mismo. Sí conoces a alguien que siente que la diabetes hace que esa persona se resista a vivir, alentala a ir hacia adelante con su vida.

It’s all about discipline

“The truth will set you free” right?… well as an engineer I know that truth is a very complex term that usually could be read from different perspectives and not necessarily lead to freedom, instead the only way I’ve found to make sure I feel in control of my body is the discipline. Is super hard for me because I’m naturally a mess so finding the routines and formulas that works are important in my life to keep my health and reduce my anxiety related to body control. Having a clear routine on medication, food and activity is key for a healthy lifestyle, no matter if you live with diabetes or not.

Todo se trata de disciplina

“La verdad nos hará libres” verdad?… bueno como ingeniero se que la verdad es un termino muy complejo que usualmente puede ser interpretado desde perspectivas diferentes y no necesariamente lleva a la libertad, en lugar de eso el único camino que he encontrado para asegurarme de sentirme en control de mi cuerpo es la disciplina. Es súper difícil para mi porque naturalmente soy un desastre por lo que encontrar las rutinas y formulas que funcionan son parte importante de mi vida para mantener mi salud y reducir la ansiedad relacionada al control de mi cuerpo. Tener una rutina de medicación, comida y actividad es clave para un estilo de vida saludable, no importa si vives o no con diabetes.

There is no cure, but is ok

Some people live obsessed with getting the cure for diabetes, I can understand the urge to be free, to be healthy but I think there is a life to live, people to love, experiences to enjoy and even I need to admit that a cure would be awesome I know diabetes does not have to be a problem to be myself and live my life. At the end of the day the objective is to have meaningful moments so I do not let my lack of insulin to get in my way.

No hay cura, pero esta bien

Algunas personas están obsesionadas con encontrar la cura para la diabetes, puedo comprender la urgencia de ser libre, de estar sano pero creo que hay una vida que vivir, personas que amar, experiencias para disfrutar y aunque tengo que admitir que una cura seria genial se que la diabetes no tiene que ser un problema para vivir mi vida. Al final del día el objetivo es tener momentos significativos por lo que no dejo que mi falta de insulina se meta en mi camino.

How to identify diabetes?

There are 3 typical symptoms that people suffering diabetes (and ignores it) will present: eat a lot! (I mean like constantly being hungry), drink an incredible amount of water (more than 10l in a day) and pee a lot (waking up in the meddle of the nigh more than 2 times); if you are having these behaviours or you know somebody who does, do not hesitate to contact your physician for a proper exam, this could save your life or a friend’s one because these symptoms appear on people who is close to a medical complication that could be severe.

¿Como identificar la diabetes?

Hay 3 síntomas típicos que presenta la gente que sufre diabetes (y que no lo sabe): comer muchísimo! (quiero decir estar hambriento constantemente), tomar una cantidad impresionante de agua (mas de 10l en un día) y hacer pipí muchísimo (despertar en medio de la noche para ir al baño mas de dos veces); si estas viviendo estos comportamiento o conoces a alguien a quien le sucedan, no dudes en contactar a tu médico para un examen en forma, esto puede puede salvar tu vida o la de un amigo porque estos síntomas aparecen en personas que están cerca de padecer una complicación medica severa.

This is an informative post where I share with you an aspect of my life because I think is important to spread awareness about this condition and how is not an impediment to live a happy life. If you have any question write me! I’ll be happy to answer. Furry kisses…

Este es un post informativo en el que les comparto este aspecto de mi vida porque pienso que importante concientizar sobre esta condición y como esto no es un impedimento para vivir una vida feliz. Si tienen alguna pregunta escriban! Estaré feliz de contestar. Besitos peluditos…